时尚

痔疮中医食疗_食疗养生

痔疮中医食疗_食疗养生痔是直肠末端粘膜下和肛管皮下的静脉丛发生扩大、曲张所形成的柔软静脉团。根据发生的位置与肛门齿状线的关系，又分为内痔、外痔突旌现?种。大便时多有下血、疼痛等症。治疗上，实证者，应以凉血祛风为主;气血虚者，则应补气升提，或补血养血。　　食疗...

要养生 生气后得散气_老人

要养生 生气后得散气_老人爱生气的人很难健康，更难长寿。但在日常生活中，人们免不了要生五种气：闲气、怨气、闷气、赌气和怒气。我国首批国医大师，中国中医科学院、中国工程院院士程莘农教授告诉笔者，要养生，关键是生气后会散气，如果气散不掉，很多疾病都会由此而发。...

怎样祛斑-当归粉的美容功效和使用方法

怎样祛斑?当归粉的美容功效和使用方法中医有句名言：“十方九归”。其中的“归”说的就是当归。整句话的含义，就是说十个中药方（尤其是妇科良方）中九个可能含当归，说明当归在临床上使用频率之高。中药当归粉补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不...

秋分八款养生食谱 滋阴润肺为健康加分

秋分八款养生食谱 滋阴润肺为健康加分9月23日是秋分，秋天的气息开始浓厚起来。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。此外，要注意不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，戒烟戒酒，忌暴饮...

人为何会经常做噩梦？_心理

人为何会经常做噩梦？_心理俗话说“日有所思，夜有所梦”，这话有一定的道理。研究认为，梦可能与白天思考的问题、情绪反应、躯体的不适感、性取向等很多方面有关。有些人经常做梦，而且噩梦不断，这可能源于他的某些躯体、精神疾患以及当时的环境干扰。 　　有时，做梦可以...

九种体质及其调养_中医养生

九种体质及其调养_中医养生中医讲究辨证论证，而每个人的体质不同，也需要不同的方法来进行调养.目前中国人的体质主要有9种，那么你是那一种呢?　　北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课题组，历时30年的流行病学调查结果显示 目前中国人的体质主要有9种，其中，比较健康的...

原地跑步减肥法，无需多大空间就能塑造好身材_健身

原地跑步减肥法，无需多大空间就能塑造好身材_健身 跑步是项全身性燃烧脂肪的有氧运动，其中，原地跑步减肥是最简便有效的。只要注意一些技巧，不但让你体重减轻，还可以帮你局部塑型，瘦手臂、腰腹和大腿! 跑步要多久才能减肥? 不少人以为跑步时间到达20、30分钟后，身体才开始...

教你如何让体弱宝宝变得强壮_育儿

教你如何让体弱宝宝变得强壮_育儿宝贝体弱多病4原因 1、宝贝体内患有疾病或其他影如慢性或迁延性腹泻、贫血、反复呼吸道感染、活动性佝偻病、疳积等。2、喂养不当使宝贝缺乏某些营养素如经常过饱伤及脾胃，饮食安排上营养不均衡，宝贝有挑食、偏食的不良饮食习惯等，使宝贝体...

瘦人增肥食谱照做一定有效_增肥

瘦人增肥食谱照做一定有效_增肥这几天看有太多人要增肥，也许是真的想增，也许只是炫耀自己现在的苗条身材，但是不管是何目的，我把自己的瘦人增肥食谱放出，并严重声明，本增肥食谱真实性不容置疑，照做一定有效。好了现在开始：早餐主食油条或烙馍，配茶叶蛋和小榨菜，喝牛...

茶疗养生 去除百病

茶疗养生 去除百病行医60余年的国医大师何任教授现在已经是89岁的高龄了，依然精神矍铄。在养生保健方面，何老有自己一套独特的方法。除了注重滋补方药之外，他对饮食疗养也很有研究，尤其对于茶疗，有着独到而深刻的见解。他认为，老年人体质多偏于阴虚内热，当注意养阴清热...