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面条土豆放凉了再吃可减少大量热量

面条土豆放凉了再吃可减少大量热量作为主食的面条、米饭、馒头、土豆等淀粉类食物，尽管牢牢占据着人们的餐桌，但关于它们吃多了会让血糖升高、导致身体发胖的指责也是有凭有据，以至于糖尿病患者和肥胖人群都不得不把它们列上“黑名单”。　　之所以说淀粉类食物会导致血糖...

五大女星的快乐瑜伽_瑜伽

五大女星的快乐瑜伽_瑜伽健康瘦身是每个女人都关注的话题，那么瑜伽则不失为一种非常实用、非常有效的方法，很多的女星也都选用瑜伽来锻炼自己的身体和磨练自己的心灵哦！下面，就一起来看看这些女星们的“瑜伽”情结吧！ 　　孙俪 　　为了改善体质，纤瘦却不羸弱的孙俪选择...

冬季预防流感的九种最佳方法_健康

冬季预防流感的九种最佳方法_健康常言道：“百姓开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”茶已经成为中国人生活中不可缺少的一部分。茶的功效不仅仅是解渴、提神，还可增进营养，预防疾病，是最好的天然养生保健饮品，是我们中华民族的“国饮”。但是茶可不是怎么喝怎么好，有种喝法，...

关于冲浪的技巧 冲浪需要注意哪些

关于冲浪的技巧 冲浪需要注意哪些【导读】关于冲浪的技巧，冲浪是年轻人都喜欢的刺激运动，特别是在这个夏天。对于初学者想要冲浪不仅仅是要选择冲浪的好地方，更是要掌握好冲浪的技巧。关于冲浪的技巧一、关于冲浪板有关冲浪板的选择方面，大家可能不了解，接下来小编将给大...

揭：从走路姿势看出寿命长短_爱养生_延年益寿

揭：从走路姿势看出寿命长短_爱养生_延年益寿导读：每个人都有自己习惯的走路步态，但你知道吗，这其中可能蕴藏着一些有关健康的秘密。其中有8种走路步态，可为您提供一些健康预警信号，一起随小编看起来吧...【导语】每个人都有自己习惯的走路步态，但你知道吗，这其中可能蕴...

怎样赞赏别人其实有技巧_心理

怎样赞赏别人其实有技巧_心理爱听表扬的话是人类的天性，人人都喜欢正性刺激，而不喜欢负性刺激。　　如果在人际交往中人人都乐于赞赏他人，善于夸奖他人的长处，那么，人际间的愉快度将会大大增加。　　有一位心理医生在银行排队取款时，看到前面有一位老先生满面愁苦，这位...

晨起饮水清理肠胃养护心脏_健康

晨起饮水清理肠胃养护心脏_健康肠道，是排除人体废弃物的主要通道，中医养生中重要的一条，便是“肠中长清”。有害物质在肠道的蓄积，易生湿生痰，对心血管患者的预防和治疗都极其不利，以下推荐三种适合养生、预防冠心病的清肠方案。　　方案一：饮水清肠护心法　　首先，“...

再婚：请摒弃这些病态心理_心理

再婚：请摒弃这些病态心理_心理据婚姻专家介绍，再婚者对家庭的满意感及幸福感，普遍比初婚者低。这里既有社会、经济、文化等原因，但更主要与再婚者的病态心理有关。为此，婚姻专家指出，再婚者若想家庭和睦，生活幸福，就必须摒弃如下几种病态心理。 　　其一，自私心理自...

如何美白 7美白方成功化身白皙丽人

如何美白 7美白方成功化身白皙丽人能够化身白雪公主应该是每个女人儿时的梦想，拥有白皙的肌肤可以说是每个爱美女人长大后的梦想。女人们如何做才能够拥有白雪公主般白嫩细腻的肌肤呢？适合女人们美白的方法又有哪些呢？如何美白1、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身多喝牛奶...

男士腹部减肥最快的方法 变身型男

男士腹部减肥最快的方法 变身型男由于男性的工作压力比较大，再加上社交应酬比较多，出现在许多水桶腰，啤酒肚。男性的脂肪主要堆积在腹部，因而肥胖也体现在肚子上，如果减肥从肚子开始，效果就非常明显了，其实，男士减肥并不难，只要动动手脚，甩甩腿，坚持下来就可以减掉...