得了胃炎要遵循哪些好的饮食原则

得了胃炎要遵循哪些好的饮食原则

有一种说法是糖分食物吃多的情况下，就会引起糖尿病，但实际上，这种说法是比较片面的，或者说没有直接的关系，因此，针对糖尿病的病因方面需要有足够的明确，这涉及到糖尿病的预防。下面就有关于糖尿病认识上可能存在的误区进行介绍：

饮食禁忌多

其实，糖友的食谱要求很简单：根据运动量和服用的药物调配食品就行，让血糖浓度尽量接近正常范围。

不宜吃碳水化合物

碳水化合物是健康饮食的基础，而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要营养，如维生素、膳食纤维等，因此不该拒绝吃。不过，碳水化合物对血糖浓度影响也最大，因此糖友需要记录下摄入的数量和时间，并选择营养最丰富的碳水化合物。

不能吃自己最喜欢的食物

其实没必要，烹饪方式上少油炸多蒸煮，或减少吃的量即可。

近些年，糖尿病的发病率一直居高不下，这对患者的伤害性非常大，从本质上来说，糖尿病的发病与人们的生活方式以及不良的行为有很大的联系，另外需要注意的是，糖尿病也主要高发于中老年，青壮年也会有发病率，但并不常见，但也要引起重视。